996工作制的意思是指每天早上九点上班，晚上九点下班，一周工作六天。

007工作制的意思是指每天从零点开始工作，一直工作到第二天零点，一周工作七天。

996和007都是不健康的工作制度，在这样的工作制度下，员工的工作激情和工作效率会被大打折扣，不仅失去了自己的休息时间，也很容易损伤身体健康。

996工作制指的是早上9点上班、晚上9点下班，中午和傍晚休息1小时（或不到），总计工作10小时以上，并且一周工作6天的工作制度；007工作制是一种违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度，指的是一种比996更狠的弹性工作制。从0点到0点，一周7天不休息，俗称24小时。

996是加班，007是无限加班

996

从早上9点工作到晚上9点，一周6天

007

0点到0点，一天24小时都在工作。

一周7天都在工作

大部分是网络公司常态

007工作是一种违反《中华人民共和国劳动法》的延长法定工作时间的工作制度，指的是一种比996工作制更狠的弹性工作制。从0点到0点，一周7天不休息。俗称24小时。2021年3月，针对“加班文化”，有媒体表示，现行《中华人民共和国劳动法》明确规定，劳动者每日的工作时间不能超过8小时，平均每周的工作时间不能超过44小时。不管是996，还是007，都是违法行为。

007指的是连续工作24小时。

具体说明：007工作的意思是指工作时间从0点到24点，一直在上班，而且一周工作7天。007工作俗称24小时工作制，全年无休。007工作并不是真的工作制度，只是为了调侃所谓的996工作制度。007工作制度是严重违反中国劳动法律的。